For Idrett | For Fitness | For Rehabilitering | For Barn og Unge | Treningsvideoer

R.O.P.E.S er et slyngekonsept utarbeidet av manuellterapeut og fysioterapeut Olav Rafoss. Dette er en treningsform som på en suveren måte kombinerer styrke og koordinasjon, utholdenhet og smidighet alt etter hva man vektlegger.

Systemet er i stadig utvikling, ikke minst pga stadig nye input fra andre som trener med slynger. Slyngene er lette å montere og kan brukes på treningssentre og på klinikker, ute og hjemme! Med tilleggsutstyr kan øvelsene gjøres både lettere og vanskeligere alt etter hvilket nivå du er på. Fra nybegynnere ti toppidrettsutøvere: alle kan få en utfordring som passer! Prøv det du også!